メタボ

「脳疲労」時代の健康革命 PHP文庫 藤野武彦 PHP研究所発行年月：2010年02月 ページ数：195p サイズ：文庫 ISBN：9784569674100 『我慢するのはおやめなさい』改題書 藤野武彦（フジノタケヒコ）1938年生まれ。1964年、九州大学医学部卒業。九州大学名誉教授。医学博士。1967年、同大学循環器研究室に配属以来、内科、特に心臓・血管系の病気の研究に従事する。1978年より臨床医学と並行して「普通の人」の健康をいかに増進させるかという「健康科学」の研究に従事し、のちに九州大学健康科学センター教授に就任。自身が提唱したBOOCS理論は、当初、新聞や雑誌を通してダイエット法として認知され、多くの実践者を成功に導いた（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　病気の原因は「脳疲労」だった！（脳疲労が病をもたらす／現代社会が生み出す脳疲労　ほか）／第2章　脳の疲れを解消する方法（脳疲労が肥満をもたらす／従来の食事制限がうまくいかない理由　ほか）／第3章　現代の病気と脳の関係（病気をとらえる新たな視点／脳と心臓の関係性　ほか）／第4章　自分を解放し、もっと健康に（気づきを促すことが医療の役割／身体症状は脳を映す鏡　ほか）／別章　より詳しい医学的仮説（新しい健康概念ーLIFEモデル／「脳疲労」症候群） メタボ・糖尿病・うつなどの病は、疲れた脳からのSOSだった！本書では「脳疲労」研究の第一人者が、病気になる脳の仕組みを紹介。「好きなものを好きなだけ食べる」など、自分でできる脳疲労解消法を教えます。心地よいことだけを行って嫌なことをやめれば、脳の疲れはとれ、体は正常に戻ります。ストレス時代の新・健康法で、体の不調とお別れしましょう。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 科学・医学・技術 医学・薬学 家庭の医学 科学・医学・技術 医学・薬学 公衆衛生学・予防医学 その他 文庫 美容・暮らし・健康・料理 文庫 人文・思想・社会 文庫 科学・医学・技術